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长寿老人爱吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,早吃早健康

时间:2019-08-28 14:13 来源:万博体育场注册 点击:125

银耳的美容效果得到很多人认可的,因为银耳内含有很丰富的天然胶质,这对于皮肤而言是非常有利的。并且吃银耳还可以加快身体的新陈代谢,可以起到很好的美白润肤、延缓衰老的效果,还可以预防长斑,改善肤质,是每一个爱美的女孩子们不可错过的食物。

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人们吃苦荞麦能吸收大量膳食纤维,能增加人体饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,另外这些膳食纤维还能加快肠道蠕动,缩短人体排便时间,人们食用它能清肠排毒也能润肠通便。人们吃苦荞麦还能增强皮肤的抗氧化能力,能排毒清肠,祛皱润肤,清理体内毒素。

石榴

苦荞麦

银耳

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